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Ratgeber Depression. Was man ohne Medikamente t...
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Ratgeber mit 11 Tipps für eine Verbesserung der Symptomatik von Depressionen oder Burnout- Eine Depression hat viele Gesichter, doch ein grosser Teil der Symptomatik ähnelt sich bei den meisten Erkrankten. Diese Symptome, welche ich in diesem Ratgeber nicht weiter ausführen werde, haben bestimmte Folgen für den Alltag. Folgen, die man auch ohne Medikamente und aus eigener Kraft verändern kann, auch wenn durch die Depression wenig Kraft da ist. Dieser kleine Ratgeber, soll dabei helfen, sich selbst in bestimmten Bereichen an die Hand zu nehmen und über die eigene Problematik und Situation zu reflektieren. Themengebiete sind: Verlust von sozialen Kontakten durch Rückzug schwere Schlafstörungen fehlendes Aufrechterhalten einer Tagesstruktur trotz Antriebslosigkeit den Haushalt führen Hilfe bei der Strukturierung von Pflichten und To Dos Reflektion über die eigene Ernährung Reflektion über eine sinnvolle Tagesgestaltung Hilfe bei Grübeleien und der Sortierung eines Problems Aufschreiben von Gefühlen Sich selbst etwas Gutes tun Lernen, seine eigenen Grenzen zu wahren"Nein" sagen lernen Ich bin selbst seit Jahren unter anderem sehr depressiv und habe diese Ratschläge alle für mich selbst im Laufe der Zeit umgesetzt. Sie entstanden durch Erfahrungen ausTherapien, dem Kennenlernen von Mitpatienten und dem Lesen von Literatur.Es sind keine neuen spektakulären Tipps und sie bringen auch keine Wunderheilung. Ich verspreche keinesfalls eine Heilung durch diese Tips ganz ohne Medikamente.Was diese Ratschläge, wenn man sie beherzigt, jedoch bewirken können, ist, dass einem das Leben mit einer Depression etwas erleichtert wird. Denn wichtig, sind nicht nur Therapie und Medikamente, sondern auch die eigene Reflektion und das Herausfinden von dem, was einem gut tut und was nicht. Tags: Depression Hilfe, Depressive Episode, Depression Symptome, Depression Anzeichen, Anzeichen Depression, Anti Depression, Hilfe bei Depressionen, Winter Depression, Depression was tun, Depression Behandlung, depressive Verstimmung, Depression Ursachen, was tun gegen Depressionen, was sind Depressionen, Depression erkennen, depressive Phase, Hilfe Depression, Lebensfreude, Glückshormone, Antidepressiva, Gewohnheiten, positives Denken, sich selbst lieben lernen, Stress Depression, leichte Depression, Depression als Lebenschance, Depressionen bewältigen - die Lebensfreude wiederfinden, Depressionen überwinden niemals aufgeben, Depressionen natürlich behandeln, Depressionen verstehen, Seele heilen, Seele Geist Körper, Depressionen verstehen, Depressionen und Angst, Burnout

Anbieter: buecher
Stand: 23.09.2020
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Ratgeber Depression. Was man ohne Medikamente t...
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Ratgeber mit 11 Tipps für eine Verbesserung der Symptomatik von Depressionen oder Burnout- Eine Depression hat viele Gesichter, doch ein grosser Teil der Symptomatik ähnelt sich bei den meisten Erkrankten. Diese Symptome, welche ich in diesem Ratgeber nicht weiter ausführen werde, haben bestimmte Folgen für den Alltag. Folgen, die man auch ohne Medikamente und aus eigener Kraft verändern kann, auch wenn durch die Depression wenig Kraft da ist. Dieser kleine Ratgeber, soll dabei helfen, sich selbst in bestimmten Bereichen an die Hand zu nehmen und über die eigene Problematik und Situation zu reflektieren. Themengebiete sind: Verlust von sozialen Kontakten durch Rückzug schwere Schlafstörungen fehlendes Aufrechterhalten einer Tagesstruktur trotz Antriebslosigkeit den Haushalt führen Hilfe bei der Strukturierung von Pflichten und To Dos Reflektion über die eigene Ernährung Reflektion über eine sinnvolle Tagesgestaltung Hilfe bei Grübeleien und der Sortierung eines Problems Aufschreiben von Gefühlen Sich selbst etwas Gutes tun Lernen, seine eigenen Grenzen zu wahren"Nein" sagen lernen Ich bin selbst seit Jahren unter anderem sehr depressiv und habe diese Ratschläge alle für mich selbst im Laufe der Zeit umgesetzt. Sie entstanden durch Erfahrungen ausTherapien, dem Kennenlernen von Mitpatienten und dem Lesen von Literatur.Es sind keine neuen spektakulären Tipps und sie bringen auch keine Wunderheilung. Ich verspreche keinesfalls eine Heilung durch diese Tips ganz ohne Medikamente.Was diese Ratschläge, wenn man sie beherzigt, jedoch bewirken können, ist, dass einem das Leben mit einer Depression etwas erleichtert wird. Denn wichtig, sind nicht nur Therapie und Medikamente, sondern auch die eigene Reflektion und das Herausfinden von dem, was einem gut tut und was nicht. Tags: Depression Hilfe, Depressive Episode, Depression Symptome, Depression Anzeichen, Anzeichen Depression, Anti Depression, Hilfe bei Depressionen, Winter Depression, Depression was tun, Depression Behandlung, depressive Verstimmung, Depression Ursachen, was tun gegen Depressionen, was sind Depressionen, Depression erkennen, depressive Phase, Hilfe Depression, Lebensfreude, Glückshormone, Antidepressiva, Gewohnheiten, positives Denken, sich selbst lieben lernen, Stress Depression, leichte Depression, Depression als Lebenschance, Depressionen bewältigen - die Lebensfreude wiederfinden, Depressionen überwinden niemals aufgeben, Depressionen natürlich behandeln, Depressionen verstehen, Seele heilen, Seele Geist Körper, Depressionen verstehen, Depressionen und Angst, Burnout

Anbieter: buecher
Stand: 23.09.2020
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Stress im Griff
11,00 CHF *
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Verlieren Sie die Freude an allen Aktivitäten, weil ein unerträglicher Stress jede Facette Ihres Lebens wie ein unkontrollierbarer Krebs beherrscht...? Wachen Sie auf und klinken Sie sich aus dem rücksichtslosen Stress, der Ihre Lebensqualität bedroht und Ihre Gesundheit angreift, aus, indem Sie die Chemie Ihres Gehirnes mit diesen revolutionären Techniken und stressbekämpfenden Strategien heilen - diese Techniken haben schon Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen und werden dies auch bei Ihnen schaffen! In diesem Ebook lernen Sie, wie Ihren Geist neu zu programmieren und Stress mit hocheffektiven Methoden und Techniken zu bewältigen, die zusammen eine unaufhaltsame Kraft bilden, um Stress für immer zu eliminieren. Stress passiert vielleicht in Ihren Gedanken, aber wussten Sie dass er sich auch viele Krankheiten manifestieren kann, inklusive der Krankheiten, die eine fatale Reaktion Ihres Körper hervorrufen können? Finden Sie heraus, ob Sie bereits an einer der 10 potenziellen mentalen Störungen leiden, die schon bei geringstem Stresslevel ausgelöst werden können. Seien Sie vor Methoden gewarnt, die nichts weiter tun, als Ihren Stress unkontrollierbar zu nähren und Ihre Gesundheit zu zerstören! Sollte sich der Stress so anfühlen, als wenn er Sie fest im Würgegriff hat und Sie sich dagegen wehrlos fühlen, dann ist es Zeit für 6 wichtige Schritte, damit Sie die Kontrolle über alle Aspekte Ihres Lebens wiedererlangen und den Stress für immer rauskicken können! Mit nur einer Ein-Wort Frage schaffen Sie es, dass Stress wie ein bestrafter Hund verschwindet und nie wieder Anlass zur Sorge gibt! Auch wenn Sie jede Menge Pillen und Antidepressiva nehmen - wenn Sie nicht die unheimlichen Stressauslöser attackieren, werden Sie nie damit aufhören, die Stressbomben abzuwerfen, die Sie schon so lange umhauen. Lernen Sie den Stress mit seinen eigenen Mitteln zu schlagen und ihn umzuprogrammieren! Ein ultimativer Ratgeber für eine dauerhafte Stressbewältigung!

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 23.09.2020
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Stress im Griff
9,99 € *
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Verlieren Sie die Freude an allen Aktivitäten, weil ein unerträglicher Stress jede Facette Ihres Lebens wie ein unkontrollierbarer Krebs beherrscht...? Wachen Sie auf und klinken Sie sich aus dem rücksichtslosen Stress, der Ihre Lebensqualität bedroht und Ihre Gesundheit angreift, aus, indem Sie die Chemie Ihres Gehirnes mit diesen revolutionären Techniken und stressbekämpfenden Strategien heilen - diese Techniken haben schon Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen und werden dies auch bei Ihnen schaffen! In diesem Ebook lernen Sie, wie Ihren Geist neu zu programmieren und Stress mit hocheffektiven Methoden und Techniken zu bewältigen, die zusammen eine unaufhaltsame Kraft bilden, um Stress für immer zu eliminieren. Stress passiert vielleicht in Ihren Gedanken, aber wussten Sie dass er sich auch viele Krankheiten manifestieren kann, inklusive der Krankheiten, die eine fatale Reaktion Ihres Körper hervorrufen können? Finden Sie heraus, ob Sie bereits an einer der 10 potenziellen mentalen Störungen leiden, die schon bei geringstem Stresslevel ausgelöst werden können. Seien Sie vor Methoden gewarnt, die nichts weiter tun, als Ihren Stress unkontrollierbar zu nähren und Ihre Gesundheit zu zerstören! Sollte sich der Stress so anfühlen, als wenn er Sie fest im Würgegriff hat und Sie sich dagegen wehrlos fühlen, dann ist es Zeit für 6 wichtige Schritte, damit Sie die Kontrolle über alle Aspekte Ihres Lebens wiedererlangen und den Stress für immer rauskicken können! Mit nur einer Ein-Wort Frage schaffen Sie es, dass Stress wie ein bestrafter Hund verschwindet und nie wieder Anlass zur Sorge gibt! Auch wenn Sie jede Menge Pillen und Antidepressiva nehmen - wenn Sie nicht die unheimlichen Stressauslöser attackieren, werden Sie nie damit aufhören, die Stressbomben abzuwerfen, die Sie schon so lange umhauen. Lernen Sie den Stress mit seinen eigenen Mitteln zu schlagen und ihn umzuprogrammieren! Ein ultimativer Ratgeber für eine dauerhafte Stressbewältigung!

Anbieter: Thalia AT
Stand: 23.09.2020
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Stress im Griff
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Verlieren Sie die Freude an allen Aktivitäten, weil ein unerträglicher Stress jede Facette Ihres Lebens wie ein unkontrollierbarer Krebs beherrscht...? Wachen Sie auf und klinken Sie sich aus dem rücksichtslosen Stress, der Ihre Lebensqualität bedroht und Ihre Gesundheit angreift, aus, indem Sie die Chemie Ihres Gehirnes mit diesen revolutionären Techniken und stressbekämpfenden Strategien heilen - diese Techniken haben schon Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen und werden dies auch bei Ihnen schaffen! In diesem Ebook lernen Sie, wie Ihren Geist neu zu programmieren und Stress mit hocheffektiven Methoden und Techniken zu bewältigen, die zusammen eine unaufhaltsame Kraft bilden, um Stress für immer zu eliminieren. Stress passiert vielleicht in Ihren Gedanken, aber wussten Sie dass er sich auch viele Krankheiten manifestieren kann, inklusive der Krankheiten, die eine fatale Reaktion Ihres Körper hervorrufen können? Finden Sie heraus, ob Sie bereits an einer der 10 potenziellen mentalen Störungen leiden, die schon bei geringstem Stresslevel ausgelöst werden können. Seien Sie vor Methoden gewarnt, die nichts weiter tun, als Ihren Stress unkontrollierbar zu nähren und Ihre Gesundheit zu zerstören! Sollte sich der Stress so anfühlen, als wenn er Sie fest im Würgegriff hat und Sie sich dagegen wehrlos fühlen, dann ist es Zeit für 6 wichtige Schritte, damit Sie die Kontrolle über alle Aspekte Ihres Lebens wiedererlangen und den Stress für immer rauskicken können! Mit nur einer Ein-Wort Frage schaffen Sie es, dass Stress wie ein bestrafter Hund verschwindet und nie wieder Anlass zur Sorge gibt! Auch wenn Sie jede Menge Pillen und Antidepressiva nehmen - wenn Sie nicht die unheimlichen Stressauslöser attackieren, werden Sie nie damit aufhören, die Stressbomben abzuwerfen, die Sie schon so lange umhauen. Lernen Sie den Stress mit seinen eigenen Mitteln zu schlagen und ihn umzuprogrammieren! Ein ultimativer Ratgeber für eine dauerhafte Stressbewältigung!

Anbieter: Thalia AT
Stand: 23.09.2020
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